{"id":76488,"date":"2025-05-16T12:00:00","date_gmt":"2025-05-16T10:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hairclinic.it\/?p=76488"},"modified":"2025-05-16T12:00:00","modified_gmt":"2025-05-16T10:00:00","slug":"integratori-creatina-fanno-perdere-i-capelli","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hairclinic.it\/hcnew\/integratori-creatina-fanno-perdere-i-capelli\/","title":{"rendered":"Creatina e caduta dei capelli: c&#8217;\u00e8 davvero un legame?"},"content":{"rendered":"<div class=\"vgblk-rw-wrapper limit-wrapper\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quando si parla di <a href=\"https:\/\/www.hairclinic.it\/hcnew\/news-calvizie\/integratori-anticaduta-capelli-quali-scegliere-sostanze\/\"><strong>integratori<\/strong><\/a><strong> con creatina<\/strong>, il dibattito si fa subito acceso, soprattutto tra gli sportivi che desiderano <strong>aumentare la propria massa muscolare senza compromettere la salute dei capelli<\/strong>. Ma questa sostanza energetica \u00e8 davvero, e in qualche modo, implicata nell\u2019inizio o nel peggioramento dell\u2019alopecia? Oppure si tratta di un falso mito? <strong>La creatina fa perdere i capelli<\/strong>? Facciamo chiarezza insieme agli esperti.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-cos-e-la-creatina-e-quali-sono-i-suoi-benefici\"><strong>Cos\u2019\u00e8 la creatina e quali sono i suoi benefici<\/strong>?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La <strong>creatina<\/strong> \u00e8 una sostanza naturale prodotta da fegato, reni e pancreas, ma anche introdotta nell\u2019organismo con l\u2019alimentazione. Essa svolge un ruolo fondamentale nel metabolismo energetico, in particolare nella produzione e nel riciclo di ATP (adenosina trifosfato), ovverosia della principale fonte di energia per cellule e muscoli. Composta da 3 differenti amminoacidi, \u00e8 molto popolare tra gli sportivi, che possono godere dei seguenti <strong>benefici<\/strong> dovuti alla sua assunzione:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Aumento della forza<\/strong>, della <strong>potenza<\/strong> e della <strong>resistenza<\/strong> muscolare;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Supporto al recupero muscolare<\/strong>;\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Crescita della massa muscolare<\/strong>;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Miglioramento delle prestazioni <\/strong>in esercizi ad alta intensit\u00e0;\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Effetti neuroprotettivi<\/strong> e <strong>benefici cognitivi<\/strong>;\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Riduzione dell\u2019affaticamento<\/strong>;<\/li>\n\n\n\n<li>Supporto alla <strong>salute cardiovascolare<\/strong>, <strong>ossea<\/strong> e <strong>metabolica<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Disponibili in 4 diverse <a href=\"https:\/\/www.hairclinic.it\/hcnew\/bsbs-nutraceutica-nutracell\/\">formulazioni<\/a> (monoidrato, cloridrato, etil estere, nitrato), gli <strong>integratori con creatina<\/strong> sono generalmente considerati sicuri, anche se molti sono pronti a giurare che possano avere un certo ruolo nell\u2019insorgenza di diradamenti sul cuoio capelluto o nel peggioramento di un\u2019alopecia in corso. La creatina fa perdere i capelli? Cosa \u00e8 vero e cosa no.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-la-creatina-fa-perdere-i-capelli-il-legame-tra-i-due-fenomeni\"><strong>La creatina fa perdere i capelli? Il legame tra i due fenomeni<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Di una possibile <strong>relazione tra caduta dei capelli e creatina<\/strong> si \u00e8 parlato per la prima volta nel 2009, in una pubblicazione sul <em>Clinical Journal of Sport Medicine<\/em>. In questo frangente, uno studio condotto da <em>Johan Van Der Merwe<\/em> su un gruppo di 20 rugbisti universitari, ha dimostrato come l\u2019assunzione regolare di tale integratore, possa scatenare una serie di <a href=\"https:\/\/www.hairclinic.it\/hcnew\/news-calvizie\/vitamine-quali-rinforzano-i-capelli-prevenendo-la-caduta\/\"><strong>effetti collaterali<\/strong><\/a> sull\u2019organismo, di cui anche <strong>un\u2019accentuata perdita dei<\/strong> <strong>capelli<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nel dettaglio, gli sportivi in questione sono stati sottoposti all\u2019assunzione di integratori di creatina con una fase di carico di 7 giorni, al termine della quale hanno invece seguito un periodo di mantenimento a dosaggio inferiore. La procedura ha evidenziato un <strong>aumento dell\u2019ormone <\/strong><a href=\"https:\/\/www.hairclinic.it\/hcnew\/news-calvizie\/ormone-dht-diidtrotestosterone-caduta-dei-capelli\/\"><strong>DHT<\/strong><\/a> (diidrotestosterone), che ha quindi sollevato l\u2019ipotesi di una possibile correlazione tra il suo consumo e l\u2019indebolimento e perdita della chioma.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u2019ormone derivato dal testosterone \u00e8 infatti conosciuto per la sua <strong>capacit\u00e0 di accelerare il ciclo di vita dei capelli<\/strong> e anticipare la fase <em>telogen<\/em>, aumentando i diradamenti.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tuttavia, \u00e8 bene fare una puntualizzazione: l\u2019indagine si \u00e8 concentrata solo sull\u2019osservazione dell\u2019attivit\u00e0 ormonale e non sull\u2019andamento dei diradamenti, motivo per cui non \u00e8 stato possibile dire ufficialmente che la creatina abbia causato la perdita dei capelli, magari gi\u00e0 in atto in molti giocatori per altre cause sottostanti. Inoltre, lo studio non ha previsto un gruppo placebo, omettendo quindi di trattare i risultati ottenuti con la completa sicurezza scientifica e clinica.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dunque, sebbene la <strong>creatina possa aumentare il DHT<\/strong>, non sussistono ancora abbastanza prove scientifiche sul fatto che causi direttamente la perdita dei capelli.<br>Attribuire il fenomeno all\u2019uso di tale sostanza, pu\u00f2, di fatto, distogliere l\u2019attenzione da altre cause pi\u00f9 rilevanti, che meritano un\u2019osservazione oculata.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-caduta-dei-capelli-e-integratori-con-creatina-cosa-fare\"><strong>Caduta dei capelli e integratori con creatina: cosa fare?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se hai notato una <strong>caduta dei capelli pi\u00f9 accentuata<\/strong> del solito, a seguito dell\u2019assunzione di <strong>creatina<\/strong>, potrebbe essere utile seguire questi consigli e <strong>rimedi<\/strong>, per evitare il peggioramento della situazione:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Consultare un dermatologo o tricologo<\/strong> per escludere che la perdita sia dovuta ad altre cause sottostanti.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Monitorare attentamente la salute dei capelli<\/strong>, osservandone eventuali variazioni patologiche, legate allo stress, alla dieta o ad altri fattori.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Assumere gli <\/strong><a href=\"https:\/\/www.hairclinic.it\/hcnew\/news-calvizie\/vitamina-h-biotina-per-capelli-previene-la-caduta-dei-capelli\/\"><strong>integratori<\/strong><\/a><strong> di creatina nelle dosi consigliate<\/strong> dal medico e non oltre.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Sospendere<\/strong> <strong>l\u2019assunzione del prodotto<\/strong> per valutare se si verificano dei miglioramenti nella condizione capillifera.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Adottare uno stile di vita sano<\/strong>, fatto di dieta equilibrata, gestione dello stress, sufficiente riposo ed eliminazione di cattive abitudini come alcol e fumo.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Affidarsi ai rimedi preziosi della <strong>Medicina Rigenerativa Capelli<\/strong>. Il <a href=\"https:\/\/www.hairclinic.it\/hcnew\/bsbs-le-fasi-in-breve\/\"><strong>Protocollo<\/strong> <strong>bSBS<\/strong><\/a> di <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@hairclinicglobal621\"><strong>HairClinic<\/strong><\/a> \u00e8 ottimo per invertire e risolvere questo tipo di caduta della chioma. Si tratta di un approccio Inclusivo, personalizzato, completo e Multidisciplinare, che sfrutta le potenzialit\u00e0 delle cellule staminali autologhe e dei fattori di crescita per spegnere l\u2019infiammazione dello scalpo e creare un ambiente follicolare sano, dove la crescita dei capelli sia stimolata in modo naturale, duraturo e realmente efficace, qualunque sia la sua causa.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1128\" height=\"650\" src=\"https:\/\/www.hairclinic.it\/hcnew\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/w-risultati-landing-pt1-b.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-66083\" srcset=\"https:\/\/www.hairclinic.it\/hcnew\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/w-risultati-landing-pt1-b.jpg 1128w, https:\/\/www.hairclinic.it\/hcnew\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/w-risultati-landing-pt1-b-300x173.jpg 300w, https:\/\/www.hairclinic.it\/hcnew\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/w-risultati-landing-pt1-b-1024x590.jpg 1024w, https:\/\/www.hairclinic.it\/hcnew\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/w-risultati-landing-pt1-b-768x443.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1128px) 100vw, 1128px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-la-medicina-rigenerativa-capelli-la-soluzione-ai-problemi-di-calvizie\"><strong>La Medicina Rigenerativa Capelli: la soluzione ai problemi di calvizie<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Negli ultimi anni, la <strong>Medicina Rigenerativa Capelli<\/strong> si \u00e8 imposta come una delle soluzioni pi\u00f9 promettenti per contrastare sia il diradamento che la calvizie. Diversamente dalle soluzioni tradizionali, come i farmaci o l&#8217;autotrapianto, questo approccio rivoluzionario <strong>non si limita a mascherare il problema<\/strong>, ma <strong>agisce sulle cause profonde<\/strong> dei vari stadi della calvizie, favorendo la ricrescita naturale dei capelli. Tra le diverse tecniche di Medicina Rigenerativa Capelli, il <strong><a href=\"https:\/\/www.hairclinic.it\/hcnew\/bsbs-le-fasi-in-breve\/\">protocollo bSBS<\/a><\/strong> si distingue per il suo <strong>approccio completo e personalizzato<\/strong>. Questo trattamento in <strong>5 fasi<\/strong> combina <strong>oltre 16 tecnologie all&#8217;avanguardia<\/strong> per:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Bloccare l&#8217;invecchiamento follicolare precoce:<\/strong> principale responsabile della caduta dei capelli.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Promuovere la ricrescita e la densit\u00e0 dei capelli:<\/strong> favorendo la rivitalizzazione dei follicoli piliferi gi\u00e0 miniaturizzati.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Contrastare l&#8217;infiammazione:<\/strong> che danneggia i follicoli e ne ostacola la crescita.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>I vantaggi del Protocollo bSBS rispetto all&#8217;autotrapianto per diradamenti lievi:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Approccio non chirurgico:<\/strong> ideale per chi teme interventi invasivi o desidera evitare cicatrici.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Trattamento indolore:<\/strong> senza anestesia e fastidi post-operatori.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Recupero immediato:<\/strong> permette di tornare alle proprie attivit\u00e0 quotidiane subito dopo il trattamento.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Efficace anche sui casi lievi:<\/strong> agisce fin dalle prime fasi del diradamento, prevenendone la progressione.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Risultati duraturi:<\/strong> favorisce una ricrescita sana e stabile nel tempo.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-opinioni-recensioni-e-risultati-protocollo-multidisciplinare\">Opinioni, Recensioni e Risultati Protocollo Multidisciplinare.<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-vimeo wp-block-embed-vimeo wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Recensione bSBS HairClinic | Il Trapianto di Capelli non \u00e8 bastato.\" src=\"https:\/\/player.vimeo.com\/video\/379086449?dnt=1&amp;app_id=122963\" width=\"400\" height=\"300\" frameborder=\"0\" allow=\"autoplay; fullscreen; picture-in-picture; clipboard-write; encrypted-media; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Recensioni Protocollo di Medicina Rigenerativa bSBS. <strong>Oltre 3000 Recensioni Certificate<\/strong> e decine di Video Testimonianze e Valutazioni di veri Pazienti. Ogni Recensione \u00e8 Certificata da Feedaty, HairClinic raccoglie le recensioni in forma cartacea e controfirmata dal paziente e consegnata a Feedaty la quale pubblica le sole valutazioni. Guarda altre video Recensioni: <strong><a href=\"https:\/\/www.hairclinic.it\/hcnew\/video-recensioni-e-risultati\/\">HairClinic Recensioni Certificate<\/a>.<\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-vimeo wp-block-embed-vimeo wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Calvizie, Credenze, Soluzioni e Non Soluzioni.\" src=\"https:\/\/player.vimeo.com\/video\/376868794?dnt=1&amp;app_id=122963\" width=\"400\" height=\"300\" frameborder=\"0\" allow=\"autoplay; fullscreen; picture-in-picture; clipboard-write; encrypted-media; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Comprendere il perch\u00e8 alcune terapie non portano a risultati duraturi, perch\u00e8 un autotrapianto non basta per risolvere la calvizie, quale azioni si possono fare per agire in modo serio e completo e qual \u00e8 l&#8217;approccio terapeutico pi\u00f9 avanzato per affrontare la tua calvizie. Questo e molto altro viene spiegato dal Dott. Mauro Conti nei Video Academy, <a href=\"https:\/\/www.hairclinic.it\/hcnew\/academy\/calvizie-credenze-soluzioni-e-non-soluzioni.html\">guardali adesso<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading cnvs-block-core-heading-1584811812202\" id=\"h-premio-le-fonti-innovation-awards\">Premio Le Fonti INNOVATION Awards\u00ae. <\/h3>\n\n\n<\/div><!-- .vgblk-rw-wrapper -->\n<figure class=\"wp-block-image alignwide size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.hairclinic.it\/hcnew\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/hairclinic_le_fonti_awards_premio-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2300\"\/><\/figure>\n<div class=\"vgblk-rw-wrapper limit-wrapper\">\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-vimeo wp-block-embed-vimeo wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"HairClinic premio Le Fonti INNOVATION Awards\" src=\"https:\/\/player.vimeo.com\/video\/338312355?dnt=1&amp;app_id=122963\" width=\"400\" height=\"300\" frameborder=\"0\" allow=\"autoplay; fullscreen; picture-in-picture; clipboard-write; encrypted-media; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">HairClinic Academy \u00e8 Eccellenza nella Cura della Calvizie. <a href=\"https:\/\/www.hairclinic.it\/hcnew\/news-calvizie\/le-fonti-hairclinic-premio-commissione-europea.html\">Guarda la news completa<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">AdnKronos, Agi Stampa, Ansa, TgCom24, Tg StudioAperto Italia1, TG5 Salute e Molti altri.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC5343942\/\">Pubblicazioni su hCRP Angel su NCBI Magazine.<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.tgcom24.mediaset.it\/salute\/perdita-capelli-la-medicina-rigenerativa-rivoluziona-la-cura-_3165725-201802a.shtml\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">TgCom24.it Canale Salute di Mediaset.<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.nature.com\/articles\/s41598-018-19419-6\">Pubblicazioni Scientifiche su Nature.com.<\/a><\/p>\n<\/div><!-- .vgblk-rw-wrapper -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quando si parla di integratori con creatina, il dibattito si fa subito acceso, soprattutto tra gli sportivi che desiderano aumentare la propria massa muscolare senza compromettere la salute dei capelli. 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